Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Архивы рубрики ‘Здоровье’

    postheadericon Скраб в домашних условиях

           скраб для тела домашние рецептыДля того, чтобы придать невероятную гладкость и нежность коже, необходимо использовать косметические средства с  натуральными ингредиентами.  Качественный скраб в домашних условиях не только очищает вашу кожу от загрязнений и отмерших клеточек, но и питает, делая ее упругой, насыщает витаминами и минералами, делает кожу здоровой и сияющей.

          Некоторые скрабы обладают омолаживающим эффектом,  имея в составе  масла: миндальное, оливковое, масло карите (ши),  масло авокадо, которые являются лучшими для сохранения молодости кожи. В качестве скрабирующих частичек могут использоваться лепестки сухоцветов, измельченные травы, молотый кофе, перемолотые косточки, а так же соль, сахар, измельченные овсяные хлопья или рис.

          Усилить качества скраба и сделать его более эффективным, обогатить его омолаживающими, успокаивающими или тонизирующими свойствами, которые так необходимы для кожи вы сможете, если добавите несколько капель эфирных масел. С их помощью вы просто утроите пользу скраба.

    Плюсы домашних скрабов:

    • возможность выбрать ингредиенты, которые вам подходят и нравятся
    • такие скрабы состоят полностью из натуральных ингредиентов Читать далее »

    postheadericon 10 важных продуктов. Продукты для здоровья

    О "богатстве" продуктов  и содержании  витаминов  и полезных веществ в них можно говорить много. Существует огромное количество продуктов, которые должны быть постоянными в нашем рационе.  Но вместе с этим существует группа продуктов для здоровья, которые являются лидерами по содержанию каких-то определенных полезных веществ.

    Продукты-лидеры, продукты для здоровья

    1.  Грейпфрут - лидер по содержанию солициловой кислоты, которая полезна при лечении артритов.  Он очищает кровь и  положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
    2.  Рыбий жир - лидер по содержанию ненасыщенных омега-3 жирных кислот. Именно они нормализуют состояние      суставов и кожи, так же помогает при депрессиях. Рыбий жир является  самым надежным способом снижения в крови содержание триглицеридов (опасного жира). Так же он повышает в крови содержание "хорошего холестерина". Читать далее »

    postheadericon Как убрать целлюлит

    как убрать целлюлитЕсли вы обнаружили у себя целлюлит, то не надейтесь на чудо. Сам по себе он не пройдет. Как убрать целлюлит вы узнаете прямо сейчас. Это болезнь, которую нужно лечить. И подход к этой ситуации должен быть серьезный и обоснованный. Мы с вами уже обсуждали причины появления целлюлита. Пробежимся еще раз по этой теме и напомним себе, что ими являются:

    • постоянные стрессы
    • наследственная предрасположенность
    • гормональные нарушения
    • неподвижный образ жизни
    • тесная одежда
    • неправильное питание
    • плохая экология, курение, алкоголь Читать далее »

    postheadericon Что такое целлюлит

    Что такое целлюлит. Причины целлюлита

    Что такое целлюлит

    Что такое целлюлит. Давайте разберемся. Я постараюсь рассказать вам об этом доступным и понятным языком.

    Целлюлит является не только косметическим  дефектом, но и физическим недостатком.   Это болезнь, которую нужно лечить. А так как целлюлит  не является обычным жиром (далее объясню почему), от него избавится при помощи диет и упражнений очень сложно. Читать далее »

    postheadericon Силиконы в косметике

    силиконы в косметикеСиликоны в косметике  являются одними  из важнейших продуктов в индустрии красоты. Но существуют различные мнения о том,  необходим силикон современной женщине или нет. Давайте разберемся, где содержится силикон и действительно ли он так вреден.

    Даже если вы не склонны к радикальным переменам,  и не собираетесь менять размер груди или придавать объем губам, это не говорит о том, что силикон не применим к вам. Читать далее »

    postheadericon Сосудистые звездочки на ногах

    сосудистые звездочки на ногахСосудистые звездочки на ногах («телеангиоктазии») – расширенные кровеносные сосуды размером 0,1-1,5 мм.  Врачи уверяют, что для здоровья они не опасны. Но их вид приносит нам немало огорчений . Тем более, когда есть повод надеть короткую юбку, да и на пляже хочется выглядеть безупречно.

    Когда они появляются, первое что приходит на ум: ну откуда вы взялись? Ответ прост,  вспомните свой день, как его провели. Утром вскочили, детей собрали, раскидали кого в школу, кого в садик, а потом галопом на работу. Естественно не забываем о том, что мы леди, надеваем каблуки. Читать далее »

    postheadericon Правильное дыхание. Обогащение кислородом.

    кислород Кислород очень важен для здоровья в целом, но а для внешности женщины – в особенности. Поэтому нам крайне необходимо поступление его в достаточном количестве.  Даже косметика, созданная на основе кислорода не может  полноценно обогатить кожу , не говоря уже обо всем организме. Очень полезно использовать дыхательную гимнастику, обогащающую кровь кислородом. Я вам расскажу о дыхательной системе йогов, она была и остается в этом плане лучшей.  Я не буду отнимать ваше время и детально рассказывать о сути системы йогов. Так как наш интерес сугубо практический, мы рассмотрим только те моменты, которые помогут улучшить  внешность и общее самочувствие. Такие упражнения просты и доступны всем.  Читать далее »

    postheadericon Витамины для детей

    витаминыРебенок стал сонливым, вялым и быстро уставать и с трудом запоминает новую информацию? Возможно ему не хватает витаминов, ведь их недостаток может приводить к нарушению развития   ребенка.

    Симптомы дефицита витаминов:

    1. Частые простудные заболевания. Плохая заживляемость ранок, порезов – признаки недостатка витамина С
    2. Трещинки в уголках рта, бледность кожи, язвочки на языке – признаки недостатка витамина В2 и железа.
    3. Плохой аппетит, нарушение сна и памяти, быстрая утомляемость – недостаток витамина В1
    4. Сухость кожных покровов и ломкость волос – явный недостаток витамина А Читать далее »

    postheadericon Кожа. Что нужно знать?

    кожаКожа - это «внешнее покрытие» человека. Она  выполняет множество задач и функций. Она сама восстанавливается после травм, водонепроницаема и защищает организм от многих опасных внешних факторов. Именно кожа помогает организму поддерживать температуру 36,6.

     Хотя кожа и тонкая (0,4-0,5 мм на разных участках тела), это самый большой орган человека, т.к. весит около 5 кг, а общая поверхность ее от 2 квадратных метров. Читать далее »

    postheadericon Рак груди. Что нужно знать?

    рак грудиРак груди – потенциальный диагноз для каждой десятой женщины. Невежество к своему здоровью, игнорирование первых симптомов и множество других причин, мешающих нам  хотя бы раз в год обследоваться у мамолога, приводит  к краиним мерам со стороны медицины. А ведь на ранней стадии в 94% случаях от этой болезни можно вылечится.

    Большинство из нас придерживается мер профилактики этой болезни самостоятельно,  не обращаясь за консультацией к врачу. Читать далее »