Хочу Всё Знать. Полезные Советы

    Архивы рубрики ‘Красивая фигура’

    postheadericon Рак груди. Что нужно знать?

    рак грудиРак груди – потенциальный диагноз для каждой десятой женщины. Невежество к своему здоровью, игнорирование первых симптомов и множество других причин, мешающих нам  хотя бы раз в год обследоваться у мамолога, приводит  к краиним мерам со стороны медицины. А ведь на ранней стадии в 94% случаях от этой болезни можно вылечится.

    Большинство из нас придерживается мер профилактики этой болезни самостоятельно,  не обращаясь за консультацией к врачу. Читать далее »

    postheadericon Похудеть на 5 кг

    как похудетьУченые Израиля провели исследования и отвечают нам как похудеть на 5 кг в месяц даже употребляя пирожные.  При условии, что завтрак должен быть плотным (вот здесь и можно себе позволить пирожное), а ужин легким.

    Были проведены эксперименты над  двумя группами женщин. Они питались по схеме 1400 ккал в день. Для первой группы диета заключалась в употреблении низкокалорийных продуктов и по принципу – завтрак легкий, а ужин плотный.  Диета второй группы заключалась в том, что  завтрак должен состоять из белков и углеводов, в том числе шоколад или пирожное, а ужин состоял из легких салатов. Читать далее »

    postheadericon Как снизить аппетит

    как похудетьБольшинство из нас задаются вопросом как похудеть! С чего начать и что выбрать? И  что, самое главное, поможет: диеты, спорт или здоровое питание?  Свой организм следует подготовить. В этой статье вы узнаете как снизить аппетит и сделать так, чтобы вашему организму было комфортно!

    Несколько советов для тех, у кого «хороший» аппетит

    1. Запреты и ограничения – не самая лучшая тактика в диетологии. Не говорите себе «нельзя», таким образом,  вы культивируете запреты.  Правильнее сформулировать  « я выбираю»  здоровое питание, спорт и небольшие порции. Мозг принимает такую установку   адекватно, а как следствие -  избавляете его от стресса.
    2. Научитесь отличать настоящий голод от скуки. Можно избежать вредных перекусов между основными приемами пищи. Хотите есть, съешьте яблоко, не хотите яблоко – не хотите есть. Ведь в реальности вы не голодны, а просто заедаете скуку. Читать далее »

    postheadericon Есть ли вред от солярия

    вред от солярияСтолько времени провели на пляже…..  А южный загар так быстро смывается! Для многих посещение солярия становится палочкой-выручалочкой, когда хочется своей коже придать приятный золотитсый оттенок.  Есть ли вред от солярия? Где миф и где реальность? Читать далее »

    postheadericon Как похудеть без усилий

       как похудеть Идея похудеть Очень популярна! Практически каждая женщина задумывалась над тем, как похудеть и убрать лишние сантиметры и ненужные килограммы, но не каждая воплощала это в жизнь. Похудение не длится бесконечно. Как правило у женщин появляется желание похудеть только по какому – нибудь случаю: к отпуску или на размер меньше купили платье, потому что очень понравилось.  Читать далее »

    postheadericon Маникюр в домашних условиях

    маникюр в домашних условияхКак взять уход за собой полностью в свои руки? Некоторые и недели не могут прожить без похода в салон.  А у  некоторых даже времени не хватает на то, чтобы сходить к мастеру.  Для того, чтобы быть обладательницей красивых ногтей и ухоженных рук, не обязательно  обращаться в салон. В первую очередь, что вам понадобится- 30 мин свободного времени и маникюрный набор Читать далее »